那个医院可以做试管代孕,之前

阅读量：619 发布时间：2025-02-25 18:19

浅谈一下之前移植成功的经验
（以下仅代表个人）
早睡
每天10点上床，保证10:30前入睡。
控制饮食
少糖少盐，减少碳水摄入量，增加蔬菜和蛋白质比例
合理使用16+8减肥法
有氧运动
每周3-4次的有氧运动，每次1小时左右
1、慢跑，夜跑5km，30分钟左右。
2、跳绳，40-60分钟，可以无绳跳绳，动起来就行。
3、爬坡，跑步机爬坡45分钟，坡度12速度4-5，大体重友好。
PS:运动前热身，运动后拉伸哈
艾灸和泡脚
艾灸和泡脚主要是为了暖宫,子宫温暖才更容易着床受孕。
移植前做的事情
从移植建档开始，每天慢跑1km，然后回家泡脚，yi院给开的泡脚药包。
泡完脚穿长裤穿袜子睡觉，穿长裤和袜子睡觉一直坚持到现在，早起脚脚是热乎的，感觉特别好。
移植前14天-7天，艾灸1-2次，中医馆全身按摩3次，疏通经络,艾灸活血，所以移植前一周之内不要做哈。
移植前7天-3天，剪了短发，搓澡一次，做了个奶浴再加汗蒸，让身心都轻松愉快了。
移植前3天-2天，把未做完的工作都结清，做好请假期间工作安排事宜，尽量休息期间不要让工作影响到自己。
移植前1天，提前一天休息，进入放松状态，远离工作真爱生命，热爱生活。
移植当天，备好预防宫缩的点滴或者药品，我是连续打了三天阿托西班，包中常备屈他维林，个人体质不同，用yao听医嘱哈。
移植后1-9天，基本上全天在家卧床休息，平躺或者侧卧，不干家务，每天零散活动，两次外出加起来活动时间40分钟-1小时。
式官已经不易，不喜欢的事情就不要强迫自己去做，给自己好的信念，拒绝生气吵架，心情愉快的面对一切，希望姐妹可以一次成功。
#试管经历#试管之路 #试管婴儿

姐妹，你是移植之后连续打了三天阿托西班吗？还是移植之前打的
移植前的药都要自己准备吗？
移植后还得每天去诊所打黄体酮针？你有去吗？还是在家自己打？
带去医院的旺仔和糖果是要吃了，还是带回家
你好厉害，居然知道移植前要备防宫缩的药。我啥都不懂宫缩以为是宝宝在努力扎根着床，生化了

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